Ryh

Niniejsze opracowanie zawiera zestawienie wartości kalorycznych oraz indeksów glikemicznych poszczególnych grup produktów spożywczych – MIĘSO, WĘDLINY, PODROBY.

Wartości są podane w przybliżeniu, gdyż – w zasadzie nigdy – nie jesteśmy w stanie określić wartości dokładnej. I bardzo dobrze; dokładne wartości nie są nam do niczego potrzebne.

Ze swojego doświadczenia wiem, że taka ‘przybliżona’ ocena wartości energetycznej pożywienia jest w naszym codziennym życiu w 100% wystarczająca.

Jeśli w spokoju i bez pośpiechu przeanalizujesz obrazek, z pewnością uda ci się zapamiętać to, co najważniejsze i dzięki temu z łatwością będziesz mogła / mógł – NA OKO oceniać ładunek energetyczny twojego talerza. 

Uwaga!
Mięsa, wędlin i podrobów w zasadzie w ogóle nie powinniśmy jadać. Zestawienie jednak zamieszczam, gdyż nasza strona przeznaczona jest nie tylko dla wegan ‘z gradobicia’, ale też dla ludzi, którzy są dopiero na swej drodze ku weganizmowi (lub – na razie – jedynie chcą nimi zostać).

Okres transformacji (‘odstawiania’ produktów odzwierzęcych) – każdy z nas przechodzi we własnym tempie, więc..

Aby pobrać obrazek w oryginalnym formacie, kliknij na nim
prawym przyciskiem i wybierz opcję ‘zapisz obraz jako