co mam jeść - dieta onkologiczna

W swojej książce ‘The China Study’ (‘Badania Chińskie’; polskie tłumaczenie książki nosi tytuł ‘Nowoczesne zasady odżywiania’) profesor Colin T. Campbell sformułował zasady diety WFPB (Whole Food Plant Based). Przede wszystkim:Jak należy tłumaczyć skrót WFPB? Drugi człon nazwy ‘Plant Based’ nie sprawia trudności; mówi, że podstawą diety są produkty roślinne. CoCZYTAJ

Magazyn ZDROWIE od KUCHNI - ryhenka.com

Nie jest to powszechna praktyka, by zwracać się do Pacjentów i ich Rodzin z propozycją współpracy lub współtworzenia portalu zdrowotnego. Mimo to – zdobywam się na ten krok. Dlaczego?Po pierwsze, w chwili, gdy piszę te słowa (14 lipca 2021) – magazyn RYHENKA | ZDROWIE od KUCHNI jest dopiero ‘in statuCZYTAJ

ryhenka.com ZDROWIE od KUCHNI - współpraca z lekarzami i dietetykami

Pozwól, że zacznę tak:Nigdy nie będę celebrytą, głównie dlatego, że kiedy ktoś zadaje mi pytanie, to zastanawiam się nad odpowiedzią. Celebryci tego nie robią, bo ważny jest czas antenowy albo czas emisji telewizyjnej – tam nie może być ciszy. Dlatego nikt, kto nie ma gotowej odpowiedzi na wszystko – nieCZYTAJ

Sfera JA JA – jest sferą najważniejszą, kluczową. To właśnie tu dokona się zmiana; zarówno WIEDZA, jak i KUCHNIA – będą jedynie wspomagać wszystko to, co dokona się w Tobie. Jest to sfera indywidualna, a więc i dotycząca jej zmiana – będzie niepowtarzalna.  Wszystko to, niestety, oznacza, że zmianę wCZYTAJ

Początki są zwykle najtrudniejsze.Tym razem, niestety, będzie podobnie. Początek a Koniec Ktoś kiedyś powiedział, że aby przejść przez las, drzewa muszą stać w miejscu. Pierwszym z drzew jest początek Twojej zmiany, ostatnim – jej koniec. Drzewa mijane po drodze – to sukcesy. Aby kontrolować zmianę, dobrze jest uzmysłowić sobie –CZYTAJ

Jeśli czytasz te słowa, zapewne rozpoznano u Ciebie lub kogoś z Twoich bliskich chorobę nowotworową. Zakładam, że znana Ci jest już treść artykułów zamieszczonych na naszej stronie ryhenka.com | ZDROWIE od KUCHNI. Jeśli nie – w tym miejscu chcę zachęcić Cię do zapoznania się z nimi. W szczególności – przeczytajCZYTAJ

Rzadko to robię (kto wie, czy aby nie zbyt rzadko), ale dzisiaj chcę nieco odsłonić redakcyjną kurtynę i zdać małe sprawozdanie organizacyjne, a przy okazji zapytać Was o coś – o ile w ogóle ktoś czyta moje słowa :). Początkowo strona internetowa ryhenka.com była zwykłym sklepem online, mającym sprzedawać naszeCZYTAJ

Dlaczego lekarze nie traktują dietetyki poważnie?Dlaczego nie uznają jej za skuteczne narzędzie terapeutyczne?W czym tkwią przyczyny tego, że dietetyka jest dziedziną tak niedocenianą i tak nieobecną we współczesnych procedurach terapeutycznych? W poprzednich artykułach starałem się zwrócić uwagę na dwie ważne przyczyny, a więc powszechną niewiedzę dotyczącą (A.) istoty dietetyki, aCZYTAJ

Choroby dietozależne a statystyki zgonów Napisałem niedawno, że dietetyka potrafi poradzić sobie z ¾ chorób, które znamy ze statystyk zgonów, a więc z 75% chorób, na które najczęściej umieramy. Tak, wiem jak to brzmi. Jestem świadomy, że tego typu twierdzenia wzbudzają skrajne niedowierzanie i budują nieufność w stosunku do autoraCZYTAJ

co to jest dietetyka

Definicja DIETETYKI W poprzednim artykule wspomniałem, że dietetyka jest jedną z najbardziej niedocenianych dziedzin medycyny. Dlaczego tak się dzieje? Jedną z przyczyn takiego stanu rzeczy jest niezrozumienie istoty dietetyki: CZYM JEST dietetyka. Gdybyśmy przeprowadzili sondę wśród znajomych, dowiedzielibyśmy się zapewne że: – większość z nich nawet nie podejrzewa, że dietetykaCZYTAJ

Dietetyka królową medycyny

Spróbuj wyobrazić sobie rzecz kuriozalną: Spróbuj sobie wyobrazić, że istniałaby dziedzina nauki, dziedzina MEDYCYNY, która: 1) nie miałaby sobie równej (na tle innych specjalizacji medycznych) jeśli idzie o ilość chorób, z którymi mogłaby sobie poradzić, i to w sposób bezinwazyjny.2) dziedzina ta umiałaby pokonać 75% chorób, które znamy ze statystykCZYTAJ

Przez całe życie – od lekcji biologii w podstawówce aż po zajęcia w akademii dietetycznej – uczono mnie, że (pomijając walory smakowe) grzyby to w zasadzie jedzenie śmieciowe. Dowodem ignorowania tej grupy produktów spożywczych przez polskich dietetyków (nota bene – kraju, będącego największym eksporterem grzybów na świecie; dane na rokCZYTAJ

Dlaczego jedzenie białej mąki jest bez sensu Zjadając 100 g białej czyli oczyszczonej mąki (3⁄4 szklanki) – OCZYSZCZAMY organizm nasz (i organizmy naszych dzieci) z: ~ 300 mg potasu ~ 20 mg wapnia~ 340 mg fosforu~ 100 mg magnezu~ 3 mg żelaza~ 3 mg cynku~ 0,3 mg miedzi~ 3 mg manganu~CZYTAJ

W trakcie szklenia cebuli pieczemy w piekarniku 30 dkg kasztanów przez 15 minut. Przed pieczeniem nacinamy łupiny kasztanów na krzyż ostrym nożykiem – tak, by powietrze z wnętrza miało którędy uciekać. (Jeśli tego nie zrobimy, kasztany zaczną nam wybuchać w piekarniku 🙂 Po upieczeniu obieramy z łupinek i brązowej otoczki,CZYTAJ

Stało się (!) – dzisiaj startujemy z nowym działem – działem przepisów Plant Based. Będziemy się starać maksymalnie upraszczać formułę przekazu i wizualizować wszystko co się tylko da. Spodziewaj się więc minimalnej ilości słów. O tym się nie mówi, TO SIĘ JE!CZYTAJ